Sữa vinamilk bao nhiêu calo?

Đăng bởi: BS Trương Thị Vân Lượt xem: 76

   Sữa vinamilk được biết đến là một trong những loại đồ uống rất giàu chất dinh dưỡng, do đó được rất nhiều người ưa thích và lựa chọn làm thức uống dinh dưỡng cho gia đình. Vậy sữa vinamilk bao nhiêu calo? mời bạn đọc hãy cùng tham khảo nội dung chia sẻ ở bài viết dưới đây.

>> Xem thêm:
+ Xôi chứa bao nhiêu calo?
+ Yến sào bao nhiêu calo?

Sữa vinamilk bao nhiêu calo?

Sữa vinamilk bao nhiêu calo

Sữa vinamilk được khá nhiều nhiều người tiêu dùng sử dụng so với nhiều loại dòng sữa tươi khác nhau với quy trình sản xuất và đóng gói bao bì sản phẩm phù hợp với người tiêu dùng. Tuy nhiên để biết được sữa vinamilk bao nhiêu calo? còn phải phụ thuộc vào lượng sữa sử dụng của bạn và dung tích trên từng hộp sữa và loại sữa mà bạn lựa chọn (có đường hoặc không có đường).

Theo đó, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết “trong 100ml sữa vinamilk có đường chứa khoảng 76 calo, còn trong 100ml sữa vinamilk không đường có chứa 50 calo. Như vậy có thể thấy lượng calo có trong sữa vinamilk (cả có đường và không đường) là rất thấp. Do dó, nếu các bạn đang có ý định giảm cân thì sữa vinamilk là một sản phẩm các bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra, sữa vinamilk còn rất giàu dưỡng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe, đồng thời được tăng cường Vitamin D3, A, C giúp hỗ trợ miễn dịch giúp bạn luôn khỏe mạnh và sẵn sàng làm tốt những công việc quan trọng mỗi ngày. Tuy nhiên, để nhận được những lợi ích tốt nhất từ sữa mang lại, đặc biệt là những bạn đang trong quá trình giảm cân. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 500 – 600ml, bởi nếu uống quá nhiều nguy cơ tăng cân là rất cao vì số sữa này chiếm tới 30% lượng calo của cơ thể, trong khi một ngày chị em còn bổ sung thêm rất nhiều lượng calo khác.

Nhưng các bạn cần lưu ý khống uống sữa khi đói và không uống ước trái cây trong vòng 1 giờ sau khi uống sữa, vì điều này sẽ làm ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể. Các bạn nên uống sữa sau bữa ăn sáng và các bữa phụ giữa bữa ăn chính.

Bác Sĩ Trương Thị Vân
Bác Sĩ Trương Thị Vân Bác sĩ Trương Thị Vân - Bác sĩ Sản Phụ khoa với 40 năm kinh nghiệm trong ngành Y, Chuyên thăm khám và điều trị các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung, Phá thai, bệnh lây qua đường tình dục,...