Ăn khế chua có tác dụng gì?

Câu hỏi của bạn Hoàng Thanh (24 tuổi, Ba Đình, Hà Nội): “Chào bác sĩ, em là Hoàng Thanh hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. Dạo gần đây em thấy một số bạn bè và hàng xóm gần nhà mua rất nhiều khế chua để ăn, em có hỏi thì họ nói là chỉ biết là khế chua ăn rất tốt cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể… còn cụ thể các tác dụng khác thì không biết. Vậy bác sĩ cho em hỏi ăn khế chua có tác dụng gì ạ? Rất mong nhận được tư vấn của bác sĩ về vấn đề này, em xin chân thành cảm ơn!”

Ăn khế chua có tác dụng gì?

Sau đây là câu trả lời của bác sĩ:

Chào bạn Hoàng Thanh,

Mặc dù giá trị dinh dưỡng của khế chua được đánh giá không cao bằng khế ngọt, tuy nhiên khế chua lại có tác dụng chữa bệnh nhiều hơn khế ngọt. Cụ thể:

–        Khế chua cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể, ăn một quả khế chua nhỏ đã có thể cung cấp 1/3 lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, giúp tăng cường sức đề kháng, da dẻ tươi nhuận, trẻ lâu.

–        Giải nhiệt cơ thể: sử dụng quả khế chua ép lấy nước uống rất tốt cho việc giải nhiệt cơ thể, chống cảm nắng đặc biệt vào mùa hè oi bức.

–        Ngăn ngừa bệnh táo bón, chữa bệnh trĩ: Trong khế có rất nhiều chất xơ, có tác dụng nhuận tràng và chống táo bón hiệu quả.

Ngoài ra khế chua còn có rất nhiều các tác dụng khác như chữa bệnh bí tiểu, chữa ho khan – ho có đờm, điều trị viêm họng, phòng chống xuất huyết, phòng hậu sản sau sinh cho phụ nữ, chữa dị ửng và nổi mề đay…

Hy vọng những thông tin trên giúp bạn có thêm những kiến thức về tác dụng của khế chua!