Ăn gì để không bị viêm âm đạo?

Viêm âm đạo là một bệnh lý phụ khoa phổ biến và thường gặp của nhiều chị em phụ nữ. Bệnh lý này tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để lâu không chữa trị thì nó có thể là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới. Vì thế để phòng tránh bệnh viêm âm đạo ngoài việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì xây dựng một chế độ ăn hợp lý cũng là điều mà chị em cần nên làm. Vậy ăn gì để không bị viêm âm đạo?

Tổng quan về bệnh viêm âm đạo

Viêm âm đạo là một bệnh phụ khoa viêm nhiễm xảy ra ở âm đạo của phụ nữ. Theo thống kê của Bộ Y tế hiện nay có đến một phần ba số phụ nữ xuất hiện những triệu chứng của bệnh phụ khoa viêm âm đạo ít nhất một lần trong cuộc đời. Đồng thời đây cũng là một bệnh có thể xảy đến với phụ nữ ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến nhất vẫn là chị em đang ở trong độ tuổi sinh sản.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bệnh viêm âm đạo chủ yếu là do sự mất cân bằng trong hệ nấm men vi sinh và vi khuẩn sống trong âm đạo là nguyên nhân dẫn đến viêm âm đạo là chủ yếu. Chính tình trạng này đã làm cho lớp niêm mạc của âm đạo bị viêm nhiễm. Bên cạnh đó, các yếu tố sau cũng có thể gây ảnh hưởng dẫn đến sự mất cân bằng vốn có của âm đạo. Cụ thể:

• Sử dụng thuốc kháng sinh
• Thay đổi nồng độ hormone trong thời kỳ mang thai, cho con bú hoặc mãn kinh
• Thụt rửa âm đạo
• Sử dụng chất diệt tinh trùng
• Sinh hoạt tình dục
• Viêm nhiễm đơn thuần (phổ biến nhất là nhiễm nấm men)

Chị em mắc bệnh viêm âm đạo sẽ có những biểu hiện rất cụ thể như:

• Dịch âm đạo tiết ra nhiều, thay đổi cả màu sắc, mùi hương
• Âm đạo bị ngứa hoặc bị kích thích
• Đau khi quan hệ tình dục
• Đi tiểu đau
• Chảy máu âm đạo nhẹ

Đặc biệt thông qua dịch tiết âm đạo chị em có thể phân biệt được loại viêm âm đạo mà mình đang mắc phải. Cụ thể như sau:

• Viêm âm đạo do vi khuẩn: Cơ chế dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn là sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Khi mắc bệnh, khí hư của chị em sẽ có màu trắng xám, có mùi hôi, chủ yếu là mùi tanh. Mùi hôi này ngày càng rõ rệt hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục. Đồng thời khí hư cũng ra nhiều hơn so với bình thường và gây ngứa nếu dịch tiết quá nhiều.
• Viêm âm đạo do nấm Candida: Nấm men hay còn gọi là nấm Candida là tác nhân phổ biến nhất gây nên nhiễm trùng âm đạo. Bình thường loại nấm này vẫn có trong âm đạo của chị em nhưng với số lượng ít. Tuy nhiên khi mất cân bằng vi khuẩn và nấm men trong âm đạo sẽ tạo điều kiện cho loại nấm men này có khả năng phát triển quá mức gây nên các triệu chứng như ngứa và rát âm hộ, âm hộ bị đỏ và sưng lên. Dịch tiết âm đạo có màu trắng, xuất hiện hiện tượng vón cục và không có mùi, dịch âm đạo tiết ra nhiều bất thường.
• Viêm âm đạo do Trichomonas: Trichomonas là một loại ký sinh trùng siêu nhỏ lây truyền qua đường tình dục và gây bệnh viêm âm đạo. Khi bị ký sinh trùng này tấn công chị em sẽ thấy xuất hiện một số triệu chứng như dịch tiết âm đạo có màu vàng xám hoặc xanh lá cây, mùi tanh. Âm hộ bị nóng rát, kích thích, gây đỏ và sưng. Ở một số chị em còn bị đi tiểu rát.

Để phòng ngừa bệnh viêm âm đạo chị em cần lưu ý:

• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khoa học, không lau chùi từ sau ra trước
• Không nên sử dụng chất kích thích, dung dịch vệ sinh có tính sát khuẩn mạnh, độ pH của dung dịch phải tương đương với độ pH trong âm đạo.
• Tránh sử dụng các chất gây kích ứng vùng kín
• Không thụt rửa sâu âm đạo
• Mặc đồ lót thoải mái bằng chất liệu cotton.

Bên cạnh đó, chị em cũng cần điều chỉnh cả chế độ ăn sao cho hợp lý để phòng bệnh.

Ăn gì để không bị viêm âm đạo?

Điều quan trọng để phòng bệnh viêm âm đạo bên cạnh việc giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì việc cân bằng chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Theo bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế – chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị bệnh viêm âm đạo cho biết chị em nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như:

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi: Trong rau xanh và trái cây tươi có chứa một hàm lượng lớn các loại vitamin như vitamin A, E, C,… cùng vô vàn khoáng chất và chất chống oxy hóa cũng như nhiều vi chất quan trọng khác góp phần làm tăng sức đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên, chị em cũng cần hạn chế những loại quả có hàm lượng đường cao.
• Ăn tỏi mỗi ngày: Trong Đông y tỏi có tính ôn, vị cay, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, trừ phong, tiêu nhọt. Đặc biệt ăn tỏi không những giúp giảm khả năng viêm nhiễm nơi vùng kín mà nó còn giúp chống lại sự gia tăng của nấm men trong âm đạo. Chỉ cần ăn vài tép tỏi mỗi ngày là bạn cũng đang tự mình phòng tránh bệnh viêm âm đạo rồi.
• Nên ăn sữa chua đều đặn: Theo các nghiên cứu lâm sàng của các nhà khoa học cho biết, ăn sữa chua mỗi ngày không chỉ giúp chị em sở hữu một làn da đẹp mà nó còn giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, trong đó có bệnh viêm âm đạo bởi sữa chua sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển, giảm thiểu vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra sữa chua còn giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh hơn.
• Hạn chế hàm lượng đường và chất béo có trong thức ăn: Đường và chất béo chinhs là những “món ăn khoái khẩu” của vi khuẩn và nấm men – kẻ thủ phạm gây nên những bệnh lý phụ khoa. Bởi khi ăn đồ ngọt, lượng đường trong thức ăn sẽ được hấp thu rồi theo máu tới các cơ quan trong cơ thể, trong đó có vùng âm đạo. Điều này vô tình cung cấp “thức ăn” cho vi khuẩn có hại cũng như nấm men phát triển, sinh sôi dồi dào hơn.
• Bổ sung thực phẩm giúp cân bằng độ pH: Bình thường, độ pH âm đạo dao động từ 7,35 – 7,45 đây là khoảng giúp nữ giới tránh được sự phát triển của vi khuẩn. Nếu bị viêm âm đạo môi trường pH bị thay đổi theo hai hướng là giảm xuống (môi trường acid) hoặc tăng lên (môi trường kiềm). Vì thế để tránh làm mất cân bằng độ pH trong cơ thể chị em cần bổ sung các loại thực phẩm giàu magie, calci, natri như quả hạnh, rau củ trong trường hợp nhận thấy độ pH âm đạo có tính axit. Còn nếu độ pH âm đạo có tính kiềm chị em nên bổ sung thực phẩm giàu acid như cá, thịt gia cầm, ngũ cốc,…

Mặt khác chị em cũng cần tránh một số thực phẩm sau để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm âm đạo:

• Đồ ăn cay nóng: Đồ ăn có tính cay nóng làm gia tăng sự tích lũy chất độc hại trong nội tạng, khiến chị em bị nhiệt miệng, sưng lợi, nước tiểu sẫm màu, hậu môn nóng rát và làm thêm nặng tình trạng viêm nhiễm nếu chị em đang mắc.
• Thức ăn ngọt, nhiều dầu mỡ: Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh viêm âm đạo chị em cần tránh những thực phẩm có chứa hàm lượng đường cao như kẹo, chocolate, bánh kem,… hoặc những thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như bơ, mỡ động vật, thịt lợn,… sẽ khiến nhiệt độ ở vùng kín gia tăng làm hàm lượng bài tiết của âm đạo cũng tăng nhanh gây ảnh hưởng đến việc điều trị.
• Tránh ăn nhiều hải sản: Hải sản tuy rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên nó cũng có thể làm ẩm, nóng vùng âm đạo khiến vùng âm hộ ngứa ngáy, khó chịu và tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn gây bệnh có điều kiện phát triển nhanh hơn.
• Rượu bia, thuốc lá: Rượu bia cũng là những thực phẩm lên men do vậy bạn cần nên tránh. Mặt khác hút thuốc sẽ làm phá vỡ liên kết giữa máu và oxy do trong thuốc lá có chứa nicotin, điều này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến môi trường âm đạo.

Địa chỉ khám phụ khoa uy tín

Ngày nay bên cạnh việc phòng ngừa bệnh viêm âm đạo bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ thì việc thường xuyên đi khám phụ khoa cũng là điều nên làm. Tại Hà Nội, chị em có thể an tâm thăm khám bệnh viêm âm đạo hiệu quả tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế (địa chỉ 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội). Đây là một cơ sở y tế chuyên khoa uy tín, đơn vị trực thuộc quản lý của Sở Y tế, chuyên khoa sức khỏe sinh sản giúp chị em thăm khám và chẩn đoán chính xác bệnh viêm âm đạo bằng các kỹ thuật xét nghiệm hiện đại như soi tươi, soi nhuộm dịch âm đạo,… nhằm tìm ra ngọn nguồn chính xác các tác nhân gây viêm đạo từ đó chỉ định sử dụng các loại thuốc phù hợp để trị tận gốc bệnh lý hiệu quả và an toàn bằng các phương pháp sau:

• Sử dụng công nghệ ánh sáng sinh học: Đây là ứng dụng của y học hiện đại mang đến những ưu điểm vượt trội, loại bỏ viêm nhiễm tại chỗ mà không cần dùng đến kháng sinh toàn thân, không lo mất cân bằng nội tiết tố.
• Kết hợp phương pháp tăng cường miễn dịch: Sau khi dùng thuốc tây y, vì bệnh phụ khoa viêm âm đạo dễ tái phát khi gặp điều kiện thuận lợi nên tại phòng khám bác sĩ chỉ định áp dụng thêm phương pháp tăng cường miễn dịch do bác sĩ chuyên khoa y học cổ truyền kê đơn và chỉ định liều lượng. Thuốc có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, thông lâm, bổ huyết, cân bằng nội tiết tố, hạn chế tối đa bệnh tái phát, hiệu quả được chứng minh trên lâm sàng.

Kết hợp những phương pháp nêu trên trong điều trị viêm âm đạo hướng tới những ưu điểm: giảm tác dụng phụ của thuốc tây y, tăng cường sức đề kháng cơ thể, rút ngắn thời gian điều trị bệnh, tiết kiệm chi phí đồng thời ngăn chặn bệnh tái phát, hiệu quả được chứng minh trên lâm sàng.

Mặt khác, quy trình khám bệnh tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế khá nhanh chóng nhờ hệ thống đặt lịch khám miễn phí qua mạng tiện lợi. Chi phí thăm khám và điều trị viêm âm đạo được niêm yết công khai phù hợp với quy định của Bộ Y tế. Đặc biệt tại phòng khám thường xuyên áp dụng chương trình ưu đãi khi đi khám phụ khoa hấp dẫn nhằm hỗ trợ 1 phần kinh phí cho người bệnh, tham khảo TẠI ĐÂY!

Đặc biệt, để chẩn đoán, điều trị bệnh hiệu quả, phòng khám còn quy tụ được đội ngũ chuyên gia, bác sĩ đầu ngành chuyên Sản phụ khoa hàng đầu trực tiếp tham gia khám và điều trị bệnh cho chị em bao gồm:

• Bác sĩ Đinh Thị Quỳnh Huế: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị bệnh viêm âm đạo, từng giữ vị trí trưởng khoa “Chăm sóc sức khỏe bà mẹ – Kế hoạch hóa gia đình”.
• Bác sĩ Nguyễn Thị Luyện: Chuyên khoa II Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị bệnh phụ khoa cho nữ giới, bệnh viêm âm đạo, tốt nghiệp và công tác tại Đại học y khoa Hà Nội.
• Bác sĩ Hà Thị Huệ: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm về hỗ trợ điều trị viêm âm đạo, từng tốt nghiệp đại học y khoa Hà nội.
• Bác sĩ Giao Thị Kim Vân: Chuyên khoa I Sản phụ khoa với hơn 20 năm kinh nghiệm về hỗ trợ điều trị viêm âm đạo cho nữ giới, bệnh phụ khoa, sản khoa.
• Bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm: Chuyên khoa Y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm về châm cứu, cấy chỉ, thủy châm huyệt, khám và kê đơn thuốc y học cổ truyền, từng giữ vị trí Trưởng khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện E Hà Nội.

Mọi thắc mắc về xét nghiệm viêm âm đạo như thế nào? điều trị bệnh viêm âm đạo ra sao, bạn có thể nhấp chuột TẠI ĐÂY hoặc gọi 0243.825.599 hoặc 0836.633.339 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.