Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
Phá thai bằng thuốc nên ăn gì? Là một trong những câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm, chia sẻ trên các trang mạng xã hội, diễn đàn về sức khỏe sinh sản phụ nữ. Đây là một vấn đề rất quan trọng và cần thiết của mỗi chị em phụ nữ sau khi thực hiện phương pháp phá thai bằng thuốc bởi sau khi phá thai xong thường chị em sẽ mất một lượng máu khá lớn khiến sức đề kháng bị suy giảm nên việc phải bổ sung các chất dinh dưỡng là thực sự cần thiết.
Sau khi phá thai bằng thuốc nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
1. Phá thai bằng thuốc nên ăn gì?_ Cung cấp đủ protein
Những thực phẩm giàu protein chắc chắn là sự lựa chọn ưu tiên hàng đầu trong nhóm các thực phẩm có lợi. Sau khi thực hiện phá thai bằng thuốc hay bất cứ phương pháp nào thì cơ thể của người phụ nữ vẫn sẽ bị yếu đi do mất một lượng máu, vì thế lúc này việc bổ sung, cung cấp đầy đủ protein, các vitamin và muối khoáng, đặc biệt là các chất sắt để bổi bổ cơ thể và bổ sung lượng đã mất là điều rất quan trọng.
Theo các chuyên gia y tế đã chứng minh những thực phẩm thực sự tốt cho trường hợp nữ giới bị thiếu máu sau khi phá thai có thể kể đến như táo, mía, bí đỏ, nho… Đây đều là những thực phẩm có hàm lượng vitamin dồi dào, đa dạng, không những thế còn chứa hàm lượng sắt lớn cùng lượng phot pho ổn định… rất tốt cho cơ thể con người. Ngoài ra, trong khẩu phần ăn của mình thì các chị em nên bổ sung các món được chế biến từ rau ngót và rau rền sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu máu rất tốt.
Bên cạnh những thực phẩm như đã kể trên thì chị em có thể bổ sung các thực phẩm như cá tươi, trứng, sữa, gan động vật, các chế phẩm từ đậu, các loại trái cây tươi… có chứa nhiều vitamin C. Tất cả phải được đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, được rửa sạch sẽ và ăn chín uống sôi. Những thực phẩm này đều rất giàu protein và vitamin cần thiết cho những người sau khi phá thai bằng thuốc giúp hồi phục thể trạng nhanh chóng, tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều nếu không sẽ gây phản tác dụng.
2. Bổ sung Vitamin E
Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới thì vitamin E thực sự rất tốt và có vai trò quan trọng đối với những nữ giới bị sảy thai hoặc sau khi phá thai. Vitamin E là chất cần phải bổ sung sau khi phá thai bằng thuốc, đây là loại vitamin tan trong dầu và có khả năng bảo vệ cơ thể, chống lại các chất phản ứng oxy hóa có hạu cho gốc tự do gây ra ở tế bào… Các thực phẩm giàu vitamin E có thể kể đến như rau màu xanh, các loai hạt nhiều dầu, dầu thực vật, các loại đậu bắp, khoai lang, hành tây, măng tây, sữa dê… Bên cạnh những thực phẩm bổ sung protein từ động vật thì các chị em cũng nên sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật để tránh tình trạng bị ngán và đồng thời có thêm vitamin E cho cơ thể.
Ngoài ra, các chuyên gia y tế cũng khuyên các chị em phụ nữ sau khi phá thai bằng thuốc xong thì nên ít ăn các loại dầu, mướp đắng, củ cải… mà nên tập trung sử dụng các thực phẩm dễ tiêu hóa. Thời gian bổ sung sẽ vào khoảng 1/2 tháng đối với những người có thể trạng yếu, còn những người có thể trạng tốt hơn thì thời gian này có thể rút ngắn.
3. Phá thai bằng thuốc nên ăn gì?_ Bổ sung Axit folic
Các chuyên gia y tế cho rằng axit folic là một trong những vitamin nhóm B, là một trong những loại vitamin thiết yếu đối với sức khỏe của con người. Đối với những người lần đầu tiên phá thai hoặc mới sảy thai sẽ được các bác sĩ khuyến cáo nên cung cấp đủ axit folic trước và sau thai kỳ. Bởi người phụ nữ trong quá trình mang thai bị thiếu axit folic sẽ có nguy cơ sảy thai cao hơn, gây dị tật thai nhi, nhau bong non… Còn đối với trường hợp chị em phụ nữ vừa phá thai nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng ryhoms, chất này để tránh những tổn hại mà phá thai bằng thuốc gây ra, giúp cho ơ thể có thể lấy lại được sức đề kháng một cách nhanh chóng để chuẩn bị cho lần thụ thai kế tiếp…
Các thực phẩm giàu axit folic có thể kể đến như các loại rau (rau bina, bông cải, rau diếp cá…) đậu bắp mập, măng tây, các loại hoa quả (chuối, dưa hấu, chanh…), bột (sữa bột, bột mỳ, bột gạo…), men bia, nấm , nước cam, nước trái cây, quả bơ, ngũ cốc, hạt hướng dương… Trên đây đều là những hững thực phẩm rất tốt và giàu chất dinh dưỡng để các chị em có thể bổ sung vào khẩu phần ăn của bản thân.
Phá thai bằng thuốc kiêng ăn gì?
Ngoài những thực phẩm nên ăn bác sĩ chuyên khoa đã chia sẻ ở nội dung bên trên thì sau khi thực hiện thủ thuật bỏ thai bằng thuốc mọi người cũng cần phải chú ý đến những thực phẩm không lành mạnh cần kiêng đảm bảo cho quá trình hồi phục:
+ Cần phải kiêng đồ nếp, các thực phẩm có ảnh hưởng gây cay nóng, các thực phẩm gọi chung với tên là đồ tanh, …
+ Không sử dụng các thực phẩm có chất kích thích: cafe, rượu, bia, …
Những lưu ý sau khi phá thai bằng thuốc
Ngoài việc nên bổ sung các chất dinh dưỡng gì cho cơ thể thì các chuyên gia y tế còn đưa ra một số lời khuyên khác dành cho chị em phụ nữ, cụ thể:
- Không nên làm việc nặng
Sau khi sử dụng phương pháp phá thai bằng thuốc thì cơ thể nữ giới sẽ rất suy yếu và vì vậy các bạn nên tránh những công việc nặng nhọc, hạn chế rèn luyện thể dục thể thao một cách quá sức… Trong thời gian này, điều quan trọng nhất là có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên hoạt động mạnh.
- Thực hiện đúng các chỉ dẫn của bác sĩ
Chị em cần phải tuân thủ theo đúng các chỉ dẫn của bác sĩ, đặc biệt là trong vấn đề sử dụng thuốc. Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc để sử dụng hay sử dụng các bài thuốc dân gian để phá thai mà không tuân theo các chỉ định của bác sĩ, điều này có thể khiến gây ra các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến tính mạng
- Kiêng quan hệ tình dục
Sau khi phá thai bằng thuốc thì tử cung cũng như cổ tử cung sẽ bị tổn thương và chưa lành. Chính vì vậy việc có quan hệ tình dục quá sớm sẽ khiến nữ giới có nguy cơ cao bị viêm nhiễm, nặng hơn có thể dẫn tới tình trạng xuất huyết rất nguy hiểm. Nữ giới cần kiêng quan hệ tình dục ít nhất là 1 tháng.
- Vệ sinh cá nhân sạch sẽ
Vệ sinh cá nhân một cách sạch sẽ giúp cho việc ngăn ngừa những viêm nhiễm, biến chứng không mong muốn có thể xảy ra. Nữ giới tuyệt đối không thụt rửa âm đạo một cách quá sâu hay cho bất cứ thứ gì vào âm đạo, không vệ sinh bằng những dung dịch tẩy rửa có nhiều hóa chất.
Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ tại Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế sau khi đã phá thai thành công. Hy vọng những thông tin trên đây mang lại cho các bạn những khoảng thời gian hữu ích về việc phá thai bằng thuốc nên ăn gì.
Cảm ơn các bạn đã quan tâm, theo dõi
Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ:
Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế – Địa chỉ 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội.
Thời gian làm việc: 7h30-20h các ngày trong tuần (kể cả lễ tết)
Hotline (miễn phí, 24/7): (024)38 255 599 – 0836 633 399.
Chat với bác sĩ chuyên khoa tại TƯ VẤN TRỰC TUYẾN
