Bị kinh nguyệt có uống tam thất được không?

Tam thất được biết đến là một dược liệu quý giúp bồi bổ sức khỏe, thanh nhiệt giải độc và làm đẹp cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, có rất nhiều chị em thắc mắc không biết bị kinh nguyệt uống tam thất được không? Có gây ảnh hưởng gì không? Để có câu trả lời chính xác cho vấn đề này, các bạn hãy cùng tham khảo những thông tin cụ thể ở bài viết dưới đây!

8 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA TAM THẤT CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Tam thất là một loại cỏ nhỏ, thuộc họ ngũ gia bì và sống lâu năm. Đặc tính của cây tam thất là ưa những nơi có bóng râm và mát mẻ, thường mọc ở trên những vùng núi cao. Trong Y học cổ truyền, tam thất có vị ngọt,  hơi đắng, có tính ấm, đi vào kinh can, vị có tác dụng tán ứ hoạt huyết, giảm đau, tiêu sưng. Tất cả các bộ phận của cây tam thất từ rễ, củ, hoa, lá,…đều rất quý và đều được sử dụng để bồi bổ sức khỏe hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác để hỗ trợ điều trị bệnh.

Đặc biệt, tam thất mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người như:

• Bồi bổ khí huyết

Tam thất được xem là vị thuốc bổ máu hàng đầu trong các nhóm dược liệu. Trong tam thất có chứa rất nhiều saponin, flavonoids và decichine. Những hợp chất này có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình phân tách tế bào hồng cầu, giúp cơ thể luôn đạt cân bằng lượng máu. Đặc biệt là hợp chất dencichine có trong tam thất là một thành phần không thể thiếu trong các loại thuốc hỗ trợ điều trị các bệnh lý về máu như: rối loạn đông máu, áp xe phổi ho ra máu, chấn thương nội khoa.

• Cải thiện sức khỏe tim mạch

Thành phần saponin có trong tam thất có tác dụng làm giãn mạch, ngăn chặn sự tích tụ mảng bám tại động mạch chủ. Từ đó, giúp phòng ngừa các bệnh lý tại tim mạch như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, đột quỵ,…

• Tăng cường chức năng của não bộ

Điều này có được là nhờ hoạt chất Saponin có tác dụng loại bỏ cảm giác căng thẳng, áp lực, tăng cường sự tập trung và cải thiện khả năng ghi nhớ. Ngoài ra, tam thất còn có thể giúp phòng ngừa bệnh tai biến mạch máu não, làm tan đi các cục máu đông trong não, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra ổn định.

• Làm chậm quá trình lão hóa

Thành phần saponin và flavonoid có trong củ tam thất có thể giúp tăng cường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, loại bỏ các gốc tự do, chống oxy hóa, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa.

• Ngăn ngừa bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy: Tam thất có chứa nhiều loại axit amin khác nhau như: Saponin, Cystine, Lysine, Flavonoid,… có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư, các khối u bướu, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ,…Từ đó, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh ung thư hiệu quả.

• Ổn định mức đường huyết

Trong củ tam thất có chứa hoạt chất Saponin Rg1 khi kết hợp với insulin sẽ mang lại tác dụng hiệu quả trong việc làm giảm mức đường huyết ở những bệnh nhân đang bị tiểu đường.

• Dưỡng nhan

Trong tam thất có chứa nhiều dưỡng chất quý như: flavonoid, saponin, vitamin A, C,… có tác dụng hoạt huyết, giúp khí huyết lưu thông, từ đó có thể làm trắng và loại bỏ các vết đốm, tàn nhang,…trên da. Do đó, các chị em hoàn toàn có thể sử dụng bột tam thất để chăm sóc cơ thể và cải thiện vẻ đẹp của làn da.

• Phòng ngừa tình trạng thiếu máu

Tam thất có chứa một hàm lượng lớn chất sắt, nên nó có thể giúp hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào hồng cầu của cơ thể. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu ở phụ nữ sau sinh hay thiếu máu sau tai nạn, chấn thương. Các bạn có thể sử dụng bột tam thất pha với nước ấm hàng ngày để uống hay nấu cùng với gà tần để bồi bổ cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu máu.

PHỤ NỮ ĐANG BỊ KINH NGUYỆT CÓ UỐNG TAM THẤT ĐƯỢC KHÔNG?

Có thể thấy, tam thất là một vị thuốc quý, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, liệu đối với phụ nữ đang bị kinh nguyệt có uống tam thất được không? Giải đáp về vấn đề này, các bác sĩ chuyên khoa cho biết: Các chị em trong chu kỳ kinh không nên sử dụng tam thất, bởi loại dược liệu này có tác dụng hoạt huyết hóa ứ nên có thể khiến máu kinh nguyệt ra nhiều, không tốt cho sức khỏe.

Tuy nhiên, đối với các trường hợp nữ giới có huyết ứ khiến cho kinh nguyệt không đều thì có thể sử dụng tam thất để thông kinh, điều hòa kinh nguyệt. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, các chị em cần phải lưu ý tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng loại dược liệu này.

5 LOẠI NƯỚC ÉP TRÁI CÂY TỐT CHO PHỤ NỮ TRONG CHU KỲ KINH

Trong thời gian hành kinh, sự thay đổi hormone khiến phụ nữ gặp phải tình trạng đau bụng dưới, thắt lưng. Nguyên nhân của những cơn đau bụng dưới, đau thắt lưng này là do sự gia tăng hormone prostaglandin sẽ kích thích tử cung co bóp nhiều hơn nhằm đẩy máu kinh thoát ra ngoài. Sau khi kết thúc kỳ kinh, nồng độ hormone này cũng sẽ bị suy giảm và tình trạng đau bụng kinh cũng sẽ biến mất.

Một chế độ dinh dưỡng khoa học, hợp lý trong chu kỳ kinh có thể giúp các chị em tăng cường sức khỏe và làm giảm bớt tình trạng đau bụng kinh. Dưới đây là một số loại nước ép trái cây vừa ngon vừa bổ dưỡng rất tốt cho ngày “đèn đỏ” mà các chị em có thể tham khảo:

• Nước ép củ dền

Củ dền có chứa một hàm lượng chất sắt, vitamin, khoáng chất rất dồi dào, giúp hỗ trợ quá trình sản xuất tế bào hồng cầu cũng như duy trì khả năng hấp thụ oxy của các tế bào. Từ đó, giúp làm giảm tình trạng đau nhức vùng bụng, thắt lưng trong kỳ kinh nguyệt.

• Nước ép cam – cà rốt

Cà rốt có chứa nhiều sắt, beta – carotene. Đây là những chất giúp điều hòa hoạt động co thắt tử cung, từ đó giúp xoa dịu và làm giảm các cơn đau ở vùng bụng dưới. Ngoài ra, hoạt chất beta – carotene sau khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp cải thiện và hạn chế tình trạng rong kinh. Còn cam thì rất giàu vitamin C, D, magie, kali… Do đó, nó có thể giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, từ đó làm giảm tình trạng mệt mỏi, khó chịu trong ngày “đèn đỏ”.

• Nước ép dứa – cần tây

Enzyme bromelain có trong dứa có tác dụng nhuận tràng, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra, loại enzyme này còn giúp làm mềm niêm mạc tử cung, khiến chúng dễ dàng bong ra hơn, từ đó điều hòa kinh nguyệt ở nữ giới. Còn cần tây có chứa một lượng lớn tryptophan – hoạt chất này sẽ kích thích cơ thể giải phóng serotonin, giúp loại bỏ cảm giác căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ cho các chị em.

• Nước ép dứa và cà rốt

Dứa có chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm dịu các cơn đau cơ, làm giảm tình trạng đau bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, cà rốt có tác dụng điều hòa lưu lượng máu và giúp làm giảm tình trạng mệt mỏi, khó chịu trong những ngày “dâu rụng”.

• Nước ép táo

Nước ép táo rất giàu vitamin, sắt, chất xơ và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện hệ tiêu hóa, bổ máu và làm giảm đau bụng kinh hiệu quả. Ngoài ra, nước ép táo có tác dụng tăng cường sức đề kháng, làm giảm cảm giác căng thẳng, lo âu trong những ngày “ đèn đỏ”.

• Nước ép lựu

Đến tháng các chị em nên uống nước ép lựu bởi nó có chứa hàm lượng cao vitamin A, C, E, K và các chất chống oxy hóa có thể giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, điều hòa nội tiết, làm giảm đau bụng kinh và tăng cường sức khỏe trong những ngày “đèn đỏ”.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý TRONG CHU KỲ KINH

Ngày “đèn đỏ” sẽ gây ra không ít phiền toái, khó chịu về thể chất và tinh thần cho các chị em. Để vượt qua những ngày này một cách nhẹ nhàng và thoải mái, các chị em cần lưu ý một số vấn đề như sau:

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý:

Các chị em phải bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm như thịt heo, thịt bò, tim gan, trứng để hỗ trợ quá trình cầm máu, đông máu trong cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm giàu vitamin và chất xơ cũng sẽ giúp các chị em làm giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu trong chu kỳ kinh.

Tránh sử dụng các loại đồ uống có chứa caffeine như: cà phê, trà đặc, nước uống có gas,… Bởi chúng có thể khiến các chị em cảm thấy bồn chồn, lo lắng, mất ngủ. Từ đó, khiến các chị em vốn đang bị mệt mỏi trong chu kỳ kinh lại càng mệt hơn.

• Chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Trong kỳ kinh nguyệt, máu sẽ bị ứ đọng trong vùng chậu và cơ quan sinh dục. Đây chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở và gây bệnh. Do đó, các chị em cần phải chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ và đúng cách trong thời gian này.

Ngoài ra, các chị em cần lưu ý:

– Không nên tắm bồn, ngâm mình trong nước lâu trong ngày kinh nguyệt

– Nên thay băng vệ sinh thường xuyên ít nhất 4 tiếng / lần, đặc biệt vào hai ngày đầu của chu kỳ kinh. Lựa chọn loại băng vệ sinh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng. Trước khi thay băng, các chị em phải rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch, chú ý không nên xối hay xịt nước quá sâu vào bên trong âm đạo.

– Dùng khăn sạch mềm thấm khô vùng kín sau mỗi lần rửa, sau đó mới đặt miếng băng vệ sinh vào.

• Nghỉ ngơi điều độ

Trong thời gian hành kinh, các chị em nên tránh vận động mạnh, làm việc nặng nhọc, khiêng vác nặng, nên dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn.

Mong rằng qua bài viết trên đây, các chị em có thể giải đáp được băn khoăn phụ nữ đang bị kinh nguyệt có uống tam thất được không. Nếu như còn bất kỳ thắc mắc nào cần được giải đáp, chị em hãy nhấp chuột chọn TẠI ĐÂY hoặc gọi đến số 02438.255.599 – 0836.663.399 để được các bác sĩ hỗ trợ, tư vấn và đặt lịch hẹn khám trước hoàn toàn miễn phí.